Ünlülerin Burçları - Burç Uyumu - Burç Taşları - Çin Astrolojisi - Hint Astrolojisi - Celtic Astrolojisi - Size En Yakın Medyum Nerede ? - Senin Gezegenin Hangisi ?

Burçlara Göre Diyet
Oğlak Burcu
22 Aralık-19 Ocak
  Koç    Boğa    İkizler    Yengeç    Aslan    Başak    Terazi    Akrep    Yay    Oğlak    Kova    Balık  
Oğlak Burcu & Diyet

Diyet Tipi
                                                      Lezzet düşkünü pek değilsiniz. Oğlak burcu insanları pahalı olmayan basit yemekleri severler.Yemek
                                                      yaşamınızda önemli bir yer tutmadığından, çok kilolu olmazsınız. Öfkeli veya stresli durumlarda bu ruh
                                                      halinizi aşırı yemek yiyerek gidermeye çalışırsınız.

                                                        Sizi en çok rahatlatan soğuk (zeytinyağlı) ve ekşi besinlerdir.Bu durum sıklaştığında, aynaya bakmanız
                                                        yeterli olur ve sonunda tutarlı bir şekilde kilo vermeye başlarsınız.Karmaşık diyetleri sevmediğinizden
                                                         ve yeme alışkanlıklarınıza çok bağlı olmanızdan dolayı kilo vermek sizi oldukça zorlar.

                                                          Küçük aperatifler tüketerek kilo vermek size göre daha iyi sonuçlar veriyor.
İdeal Program

10 gün boyunca 6şer öğün: 1 kahvaltı, 4 aperatif, 1 sıcak ve 1 soğuk öğün.


Kahvaltı Türleri
Marmelatlı peksimet, çilekli yoğurtlu müsli, ballı erik müsli, taze peynir ve salatalıklı çavdar ekmeği hindi salamlı peksimet, dilim peynirli çavdar ekmeği yumurtalı çavdar ekmeği.
 
Aperatifler
Çilekli yoğurt, kavun, pırasalı sebze çorbası, elma, erik, üzüm, domatesli sebze çorbası, salatalık ve yoğurt, ananas, çilek, armut.



Soğuk Öğünler
Meyve salatası, yumurtalı kırmızı turp salatası ve peynir, domatesli kuşkonmaz salatası, sebze salatası, incir salatası, tonbalıklı salata; mantarlı salata ruloları, domatesli dereotu salatası, peynir topları,karpuz salatası.
Sıcak Öğünler
Tavuklu sebze çorbası, kuşkonmazlı tavuk şiş, kuskus ,tavuk sote, enginarlı makarna, çilekli tart, dereotlu pilav ve bonfile.



Diğer Öneriler
Bakış açınızın üzerinde çalışın. Diyetteki başarınız motivasyonunuza bağlıdır. Her sabah kendinize, sizi
hayalinizdeki forma biraz daha yaklaştıran diyete sevindiğinizi söyleyin.
Ve bu konuda edindiğiniz küçük başarılarınız için kendinizi övün.

Yatmadan önce kalça ve bacaklarınızın şekillenmesi için şu egzersiz yapın: dizlerinizi bükün, kollarınızı
yukarı uzatın. Basenlerinizi, kalçalarınız kalkana kadar, yukarı çekin. Ve tekrar yavaşça aşağı doğru inin.

 
Bu hareketi 20 kez yapmalısınız. Öğünler arasında acıktığınızda havuç, salata veya etimek yiyebilirsiniz. Bunlar sizi tok tutacaktır.
Burçlar ve Diyet



Günlük burçlar, burç özellikleri, burçlar, burç, burclar, burc, günlük burç yorumları sitesi. © Copyright 2001 - 2011 Tüm Hakları Saklıdır. Kullanım ve Koşulları Gizlilik ve Güvenlik