Ünlülerin Burçları - Burç Uyumu - Burç Taşları - Çin Astrolojisi - Hint Astrolojisi - Celtic Astrolojisi - Size En Yakın Medyum Nerede ? - Senin Gezegenin Hangisi ?

Burçlara Göre Diyet
Başak Burcu
23 Ağustos-22 Eylül
  Koç    Boğa    İkizler    Yengeç    Aslan    Başak    Terazi    Akrep    Yay    Oğlak    Kova    Balık  
Başak Burcu & Diyet

Diyet Tipi
                                                Sizin burcunuz tüm burçlar içinde en mükemmelci burçtur. Sağlıklı beslenmeye çok önem veriyorsunuz.  Zayıf ve
                                                formda olmak için elinizden ne geliyorsa yapıyorsunuz. Size yararlı ve zararlı olan her şeye karşı ince
                                                 bir hissiyatınız var. Mesela, alkol, tatlı ve kahveden uzak durabiliyorsunuz. 

                                                      Aşırı toplu olan başak burcu insanına zor rastlanır. Kilolu olanların sorunları da zaten1-2 kilodan
                                                       fazla değildir.Bu kiloları da kendinizi ve başkalarını çok fazla düşünmekten alıyorsunuz.Diyet veya
                                                       beslenme konuları oldukça ilginizi çekiyor ve bunlarla ilgili sürekli bilgi edinmek istiyorsunuz.

 Bazılarınızın isteği ise sadece vücudunu baştan geçirmek veya zayıflamış olma durumunu yaşamaktır. Sıkı diyet kurlarını mideniz
vesindirimsisteminizde sorun yarattığı için geri çeviriyorsunuz. Sizin için en ideali, fazla yorucu olmayan ve sağlıklı beslenme amaçlı
önerilen diyetlerdir.
İdeal Program
7 gün boyunca her gün 6 öğün: kahvaltı, 4 aperatif, 1 sıcak ve 1 soğuk öğün

Kahvaltı Türleri
Marmelatlı peksimet, çilekli yoğurtlu müsli, otlu sahanda yumurta ve ballı erik müsli, yoğurtlu çavdar ekmeği, taze peynir ve salatalıklı çavdar ekmeği, hindi salamlı peksimet, dilim peynirli çavdar ekmeği, yumurtalı çavdar ekmeği.
Aperatifler
Çilekli yoğurt; kavun; pırasalı sebze çorbası; elma; muzlu süt, erik, püreli peksimet, üzüm, domatesli sebze çorbası, salatalık ve yoğurt,ananas, çikolatalı kiraz, çilek, armut, kırmızı turp ve otlu yoğurt.



Soğuk Öğünler
Meyve salatası; yumurtalı kırmızı turp salatası ve peynir, domatesli kuşkonmaz salatası, sebze salatası, incir salatası, tonbalıklı salata,mantarlı salata , tavuk salatası, domatesli dereotu salatası, peynir çeşitleri, karpuz salatası.
 
 
Sıcak Öğünler
Tavuklu sebze çorbası, sebze püresi, kuşkonmazlı tavuk şiş, kuskus, adaçayı yapraklı tavuk, krep, enginarlı makarna, yoğurtlu çilek, dereotlu pilav ve bonfile.



Diğer Öneriler
Sık ve az yemek yemelisiniz. Günde en az 2 litre su için. Böylece metabolizmanızı harekete geçirmiş olursunuz.
Sodanın dışında bitki, meyve çayları, özellikle de yeşil çay içmenizi öneriyoruz.

Yeşil çay, vücuttaki yağ yakma işlemini çabuklaştırır ve açlığınızı giderir. Yatmadan önce
uygulayacağınız egzersiz:dik oturun ve ellerinizi karnınızın üzerine koyun. Burnunuzdan
derin nefes alıp, nefesinizi yavaşça ağzınızdan geri verin.

Bu egzersiz midenizi rahatlatacak ve günün yorgunluğunu üzerinizden alacaktır.
Burçlar ve Diyet



Günlük burçlar, burç özellikleri, burçlar, burç, burclar, burc, günlük burç yorumları sitesi. © Copyright 2001 - 2011 Tüm Hakları Saklıdır. Kullanım ve Koşulları Gizlilik ve Güvenlik